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Atividade física ao ar livre? Não pode! Saiba mais.

Publicado em 24/03/2020 às 12:13 - Atualizado em 24/03/2020 às 12:13

Sabemos que manter uma rotina de atividade física faz bem para o nosso corpo e mente. Mas nesse momento de quarentena, precisamos adaptar nossa rotina para realizar tudo dentro da nossa casa.

Se você está firme e forte em seus treinos, não deixe de fazê-los! Arraste o sofá da sala, faça na cozinha, na varanda ou no seu pátio, mas pedimos que não vá para a rua fazer caminhadas ou qualquer outro tipo de exercício.

Precisamos respeitar a quarentena e nos manter longe do convívio social, pois ao sair para se exercitar na rua, você pode encontrar outras pessoas, ter contato e ser contaminado! Só dessa forma podemos nos proteger do contágio do Coronavírus (Covid-19).


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